Personal Training

Laufen

 

Sie möchten nicht immer alleine laufen, durch systematische Laufvariationen Ihr Training verbessern oder sich mit Begleitung ans Laufen heranwagen? GaitView begleitet Sie auf den ersten Schritten, trainiert mit Ihnen die Verbesserung Ihres Laufstils oder führt Sie in die Praxis der verschiedenen Trainingsmethoden, von Fahrtspiel bis Intervalltraining ein.

 

- Lauftraining / Trainingsbegleitung

- Lauf-Optimierungstraining (Laufstilcheck / Laufstiltraining)

                                                                                                                                                                                                                    

 

Fitness, Prävention, Kraft & Stabilität

 

Selbstverständlich bietet Ihnen Gaitview auch ein persönliches Training außerhalb des Laufens. Körperlich monotone Alltagsanforderungen führen häufig zu Verlust an Muskelkraft & Flexibilität. Gaitview ist Ihr Partner, wenn Sie an Ihrer Fitness, Stabilität und Beweglichkeit arbeiten möchten. Das Trainingsspektrum reicht von Übungen mit eigenem Körpergewicht, welche Sie später auch alleine weiterführen können, bis zum Gerätetraining – je nach Ihren Wünschen & Zielen!   


- Training mit dem eigenen Körpergewicht & mit Kleingeräten

- Rumpfstabilitätstraining mit TRX-Schlingentrainer

- Krafttraining an Geräten 

                                                                                                                                                                                                                      Natürlich können Sie auch zusammen mit Ihren Freunden in einer kleinen Gruppe bei GaitView trainieren.

Kosten: abhängig von Personenanzahl und Anfahrt, 65 - 105 Euro/Stunde

Bildbeschreibung