Termine, Infos & Aktuelles

Bildbeschreibung

Laufkurs RunSmart – das gesundheitsorientierte Lauf-ABC


Das gesundheitsorientierte Lauf-ABC - Bahntraining für Einsteiger und ambitionierte Läufer im Bürgerpark Darmstadt.

Donnerstags, 18:30


RunSmart I: vom 05. April bis 07. Juni 2018 

RunSmart II: noch in Planung, voraussichtlich Start am 02. August 2018 


Kurskosten: 130,- Euro. RunSmart ist ein Präventionskurs und durch die gesetzlichen Krankenkassen förderfähig.  -> Infos & Anmeldung


Info RunSmart Kurse:

RunSmart ist ein Trainings- und Präventionskurs. Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten à 75 min. Um eine möglichst individuelle  Betreuung zu gewährleisten, sind die Kurse auf 10 Teilnehmer limitiert. Ziele: ökonomischer Laufen, Prävention von Verletzungen und Überlastungsschäden, mehr Spaß (im monotonen Laufsport)  durch Variationen, Lauffehler erkennen und vermeiden, Effektwissen zur Trainingsgestaltung sammeln.


Das Lauf-ABC ist als neuro-muskuläres Koordinationstraining für Hobby- und Wettkampfläufer gleichermaßen wertvoll. Natürlich kann man auch alle unbeantwortete Fragen rund ums Laufen, Trainingsgestaltung, Verletzungen & Laufbeschwerden  etc. loswerden und sich wertvolle Tipps holen.


Bildbeschreibung
Bildbeschreibung
Bildbeschreibung
Bildbeschreibung
Bildbeschreibung
Bildbeschreibung
Bildbeschreibung
Bildbeschreibung

Indoorcycling – Wintertraining in angenehmer Atmosphäre

Indoorcycling in Eberstadt - Freitags, 19:30 

 

Das Training ist radsportspezifisch - aber auch für alle anderen Sportler und Bewegungsfreunde eine schöne Möglichkeit in den Wintermonaten an der Fitness zu basteln. Ähnlich wie beim Lauf-ABC wird intra- und intermuskuläre Koordination der Beinmuskulatur geschult, sowie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.
Der Spaß steht wieder im Vordergrund, wenn wir auf Küstenstraßen rollen und nach Alpe d´Huez aufsteigen...
 
Das Spinning ist auf 11 Teilnehmer limitiert.


Kurs 1: jeden Freitag um 19:30h vom 13. Oktober 2017 bis 15. Dezember 2017
Kurs 2: jeden Freitag um 19:30h vom 05. Januar bis 23. Februar 2018 

Bildbeschreibung
Bildbeschreibung

Verschenke Gesundheit!


Gutscheine für Training und Analysen sind eine interessante wie zweckmäßige Geschenkidee. Für Läufer & Sportfans eignen sich viele Angebote auch prima zum Verschenken: Laufanalyse, Laktattest, Trainingspläne, Trainingsberatung, Personaltraining, Spinningkurse, Lauf-ABC-Kurse, Sportmassagen, Ernährungsberatung, ...

Gaitview stellt auch sehr gerne Angebote nach Ihren Wünschen zusammen!                  

 

Über Trainingtipps, aktuelle Termine sowie Aktuelles aus den Bereichen Ausdauertraining, Gesundheit & Ernährung informiert Sie der quartalsmäßig erscheinende kostenlose Newsletter. Fordern Sie die Infos einfach und unverbindlich unter news@gaitview.de an!

Falls Sie Fragen zu den Trainingseinheiten haben bezüglich Trainingsinhalte, Anmeldung und Kosten, freue ich mich, wenn Sie mich unter info@gaitview.de kontaktieren.

Bildbeschreibung
Bildbeschreibung
Bildbeschreibung