Personal Training Fitness, Prävention, Kraft & Stabilität


Selbstverständlich bietet Ihnen GaitView auch ein persönliches Training außerhalb des Laufens. Körperlich monotone Berufs- und Alltagsanforderungen führen häufig zu Verlust an Muskelkraft & Flexibilität. GaitView ist Ihr Partner, wenn Sie an Ihrer Fitness, Stabilität und Beweglichkeit arbeiten möchten. Das Trainingsspektrum reicht von Übungen mit eigenem Körpergewicht, welche Sie später auch alleine weiterführen können, bis zum Gerätetraining – je nach Ihren Wünschen & Zielen!  

Die Inhalte & Themen des Trainings im Überblick:

  • Training mit dem eigenen Körpergewicht & mit Kleingeräten
  • Rumpfstabilitätstraining
  • Koordinationstraining zum Erhalt und zur Verbesserung der Stand- und Gangsicherheit 
  • Krafttraining an Geräten (in Kooperation mit Praxis Ligtenberg, Mühltal) 
  • Kombi von Laufen oder Sportwandern mit Krafttraining im Freien  

Kosten: 1h à 65,- (zzgl. eventueller Anfahrt zum gewünschten Treffpunkt)  |  Gerätetraining in Nieder-Ramstadt 1h à 73,- Euro
                Natürlich können Sie auch mit Partner oder in einer Kleingruppe mit GaitView trainieren. (Preis je nach Gruppengröße, bitte anfragen.)