Bergläufe wie das TripleBergSprint-Format haben besondere Anforderungen. CURREX und das Lauflabor möchten Dich mit ein paar Tipps beim Training begleiten.
Björn Gustafsson
Sportwissenschaftler | erster deutscher Triathlon Weltmeister
CURREX Hamburg
Für jede Sportart die passenden Einlegesohlen
GaitView Lauflabor
Dein Partner rund ums Laufen...
Analyse | Training | Therapie
Michael Schneider
Sportphysiotherapeut MAS | Inhaber GaitView Lauflabor
Der Unterschied vom Flachland zum Bergauf-Lauf
Der Bergauf-Lauf hat seine sportmotorischen Besonderheiten. Je besser Du Dein
Herz- Kreislaufsystem, Sehnen und Muskeln vorbereitest, je mehr Spaß &
Verletzungsresistenz hast Du bei Deinen Läufen. Welche Schuhe sind beim Bergsprint empfehlenswert? Das Lauflabor hat Dir eine kleine Checkliste erstellt: -> CHECKLISTE[Zugangslink in Deiner Teilnehmerbestätigung]
Trainingstools für Bergsprints
Das Training: Der Bergauf-Wettkampf ist eine besondere Disziplin!
Hier findest Du ergänzende Trainingstools für Deine Vorbereitung auf kurze Bergauf-Läufe - ideal zur Vorbereitung auf das TripleBergSprint-Format! -> TRAIINGSTOOLS [Zugangslink in Deiner Teilnehmerbestätigung]
Optimiere Deinen Schuh! | Tipps zu Insoles von CURREX
Ein Laufschuh muss passen - klingt banal, ist aber essenziell. Der Schuh läuft sich nicht nur angenehmer - ein "schwimmender Fuß" kann zu Kniereizungen beitragen. Auch das "Zuknallen" der Schnürsenkel kann durch den Einsatz von Einlegesohlen unnötig werden. -> Infos Einlegesohlen
[Zugangslink in Deiner Teilnehmerbestätigung] Speziell für Teilnehmer/Innen des FTBS: 5% Ermäßigung auf die RunPro Einlegesohle von CURREX! [Zugangslink in Deiner Teilnehmerbestätigung]
